Joost van Ballegooijen Running Therapie

Traject Runningtherapie

Ik bied persoonlijke begeleiding, passend bij jouw huidige situatie en specifieke mogelijkheden. Zonder druk, maar uiteraard wel motiverend en passend bij het doel.

Samen bepalen we de precieze inhoud en intensiteit van het traject. Als bijvoorbeeld wandelen of fietsen een keer beter voelt, dan kan dat. De locatie, tijd en wijze van communiceren stemmen we hierop af.

Een traject van 2 รก 3 maanden bestaat globaal uit:

  • Kennismaking
  • Intake
  • Eventuele afstemming met betrokken partijen (zoals bedrijfsarts, fysiotherapeut of werkgever)
  • Opstellen en bespreken programma
  • 1-2 begeleidingsmomenten (trainingen) per week
  • Aandacht voor ademhaling en ontspanning
  • Persoonlijke communicatie (afstemming, ondersteuning)
  • Bijhouden gevoel en ontwikkeling
  • Afsluiting passend bij wensen en doel
  • Eventueel een overdracht naar eerder genoemde partijen.

Trajecten zijn altijd maatwerk. Een persoonlijke en vrijblijvende offerte (inclusief kostenoverzicht) maak ik na het kennismakingsgesprek, zodat het traject goed bij je wensen en doelen aansluit.

Heb je twijfels of weet je niet zo goed of runningtherapie of mijn begeleiding bij je past? Bel, mail of whatsapp me dan gerust of laat hieronder een bericht achter. Wat ook de reden is om runningtherapie te overwegen, uitgangspunt is dat het goed voelt om te beginnen.

Contact